春季不只气温乍暖还寒,心思心思也是问题心思问题高发季 。怎么做好心情办理?季需中山大学公共卫生学院(深圳)副教授战义强近来承受中新网专访时标明 :需求重视心思耐性。
战义强介绍,重视心思耐性(Psychological Resilience) ,耐性也叫心思弹性 ,心思心思原本在物理学概念中是问题指物体遭到外力揉捏时回弹的弹性 ,引申为个别面临具有应战性的季需日子环境和事情时的应对和适应才干 。
“心思耐性是重视走出伤痛的才干” ,战义强说,耐性在面临日子中的心思心思苦楚和波折时 ,有的问题人简单一蹶不振,有的季需人能够逐渐走出伤痛,乃至由此添加对人生意义的重视感知,咱们以为后者应对应战的耐性才干更好